Psychomotorische therapie

Psychomotorische therapie, daadwerkelijk in beweging komenPsychomotorische therapie

PMT is een doe behandelmethode die helpt om te gaan met psychische klachten. In de PMT wordt er gebruik gemaakt van bewegingsgerichte vormen, zoals verschillende sporten, en lichaamsgerichte vormen zoals ademhalingsoefeningen. Door deze oefeningen worden eigen gedachten, handelingen en gevoelens ervaren. Deze ervaringen worden besproken. Er wordt geoefend met het herkennen, erkennen en benoemen van deze ervaringen. Daarnaast wordt er geoefend om op een andere manier om te gaan met de klachten. Hierdoor vinden gedragsveranderingen plaats en verminderen klachten.